今日の話題は「スイカの意外な実力」という
お話しです。
急増していますね。
水分補給をしっかりして、
暑さにまけないようにお過ごさないとね。
そこで、今もっとも食べられているであろう「スイカ」の
意外な実力に迫ってみたいと思います。
実は、ほとんど水分のスイカですが、素晴らしい物質が
豊富に含まれているんですよ。
くれると期待されています。
トマトと比べれば、
あるので、余分なナトリウムを輩出してくれます。
むくみが気になる人には頼もしい成分です。
次に「シスペイン」
体内に取り込んだビタミンCが壊れてしまうのを
次に「シスペイン」
体内に取り込んだビタミンCが壊れてしまうのを
防いでくれるそうです。
糖質が脂肪に変化、蓄積されないように分解してくれる作用が
あるらしいです。
最後に、「シルトリン」
スイカに多くみられる成分で、体内の老廃物や有害物質を
最後に、「シルトリン」
スイカに多くみられる成分で、体内の老廃物や有害物質を
体の外へ排出してくれる利尿作用があります。
血流をよくし、手足のむくみの改善も
期待できると言われています。
こうして、みただけでもとっても嬉しい成分が
こうして、みただけでもとっても嬉しい成分が
たくさんあるので、どうせならきっと体に良いんだぁと
思って食べるだけでも、
健康的になれるかもしれません。