1月ももう半ばとなり、正月気分もようやく抜けきって普通の生活になってきたころですね。 今日の話題は、以前にこのブログでも記事にしましたが、眠りのお話です。 －眠りが浅くなったら、昼間にほどよく体と頭を使おう－ 年齢とともに、睡眠の質は落ちてい…